Uhu! Amanhã já vai fazer 3 semanas que eu entrei na academia e decidi me alimentar melhor. Não vou mentir, é muito difícil seguir forte, resisti aos pensamentos de "gordices". Mas cada vez que eu respiro fundo e resisto a essa tentação eu me sinto muito bem e orgulhosa do meu esforço!
Vamos ao dia de ontem!
Café da manhã: Gelatina + um pedaço de ricota (Péssimo café da manhã!)
Lanche: 1 Maçã
Almoço: Saladona + Duas colheres de arroz + duas colheres de feijão + 1 pedaço de frango
Lanche: 4 bolachas cream cracker
Jantar: Café com leite + dois ovos cozidos + 1 pedaço de bolo de chocolate
Beijos
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