29/06/2013 (Dia 1)

Dia 29 sendo postado no dia 30 por que quando cheguei em casa ontem eu só queria minha cama. Mas, vamos lá ao dia de ontem.

Fui trabalhar pela manhã, e como não tinha comprado nada ainda para a dieta acabei comendo pão e um copo de nescau. Ótimo né? Ai a tarde marquei de ir ao cinema, só que cheguei atrasada e não tinha almoçado ainda, acabei indo comer hambúrguer (suco de uva + batata frita) na Mc. Beleza né? Depois do filme fui para casa e comi dois pedaços de banana cozida. Só isso, também estava sem fome do lanche que fi a tarde.

Resumindo dia mais que péssimo;

O que salvou o dia, foi a minha ida ao mercado.

PRIMEIRA COMPRA PARA DIETA

1. Pão Integral
2. Farinha de Aveia
3. Ricota
4. Arroz Integral
5. Soja
6. Gelatina
7. Suco
8. Iogurte

Com isso já da para começar tudo!

Beijos

*Segunda (amanhã :) vou me matricular na academia