E para esse sábado temos: Fernanda!

Ela perdeu 30 kg em 9 meses!

“Troquei todos meus alimentos por integrais e cortei as gorduras, doces e o refrigerante”, conta Fernanda. A estudante, que cresceu sem comer verduras e legumes, aprendeu a gostar desses alimentos e os adicionou ao seu dia a dia. “Eu ainda não gosto de algumas coisas, mas cenoura e repolho, por exemplo, eu comecei a gostar”.

---------------------------------------------------------------------

Não consigo sair do 70 kg! 

aaaahr, já tem duas semana que meu peso não sai dai! Fica 70,100 ou 70,250!
Iai, respira fundo e faz o que? :/

Beijos